龙8老虎机游戏官网,枣鲜净化血液又美容,3招让鲜枣持续保鲜!

发稿时间:2020-01-09 11:57:25 来源:匿名

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龙8老虎机游戏官网,在秋天不能少的水果就是鲜枣,鲜枣富含多种营养元素,是不能少的水果之一。可是,鲜枣购买回家后怎么保存才能保持新鲜度呢?接下来,为大家具体介绍一下鲜枣的功效和保存方法,一起来看看吧。

1秋吃鲜枣好处多

鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素c含量最高,因而有“维生素丸”之美称。

据测定,每100克中有243毫克的维生素c,18—23克碳水化合物,0.86克粗蛋白,维生素a1、b1、b2、k等含量也相当丰富,其含有的人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。

鲜枣口味鲜美,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用;此外,鲜枣不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效。2教你如何保存鲜枣鲜枣不耐保存,常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感,故买了鲜枣后要尽快食用,防止鲜枣营养的流失,也避免存放不当导致鲜枣坏掉。

1、挑选。

将表面有碰伤或者长黑斑生虫的坏枣挑出来,避免含有霉菌的坏枣在储存期间感染到其他的鲜枣。2密封冷藏。将新鲜完好且果皮不是全红的挑出来,用塑料袋密封,袋内留少量空气,再放到温度为0℃—4℃的冰箱中冷藏。装塑料袋时,最好用小袋分装,每次开一小袋吃,这样就能将鲜枣保存得更久一点。如果鲜枣的数量很多,则冷藏前需先将鲜枣放在5-8℃的温度下预冷1-2天,预冷后再放在温度为0℃-1℃,相对湿度为90%-95%的冷库中贮存即可。

3、阴凉处保存。

如果不用冰箱保存,也可以将鲜枣放入保鲜袋或保鲜盒中,再放到阴凉通风的地方保存,这样就可以保持鲜枣的新鲜度了。35种不宜吃鲜枣的人鲜枣虽好,但不是人人都适宜吃。那么,有哪5种人不宜吃鲜枣呢?

1、腹部胀气者:鲜枣进食过多会引起胀气,腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇,均属于忌服人群。

2、经期女性:鲜枣性温,体热的人不可多吃。体质燥热的女性在经期服食鲜枣可能会导致经血过多。

3、胃病患者:鲜枣表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会加重胃肠道的累赘,也影响养分物资的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉,否则易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。

4、糖尿病患者:鲜枣的糖分较多,含糖量超过20%,糖尿病患者假如不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

5、儿童:儿童各个脏器较弱,鲜枣进食过多,易伤“脾”。而且由于鲜枣中含糖量较高,一次吃太多极轻易形成蛀牙、引起牙痛。

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